ich war mal ganz schwer, dann habe ich 20kg abgenommen, ganz stolz und nun leider über den winter wieder 8kg davon angefuttert.

da ich nie mehr ganz schwer werden will, habe ich nun beschlossen, diese 8kg wieder weg zu futtern.
kollegen von mir haben mit der punkte-diät viele kilos weggefuttert, ich war wirklich SEHR beeindruckt.

also habe ich mir bei WW das 1-monat-programm bestellt, da ist nämlich alles drin, was man braucht und dazu einen punkte-kalkulator.
19 punkte darf ich mit meinem gewicht, meinem alter und dass ich frau bin und einen job habe, in dem ich mich kaum bewege und gewicht abnehmen will, verbrauchen.

heute gings dann los:
kakao am morgen - 4 punkte
cola am mittag - 3,75 punkte (werde wohl in zukunft darauf verzichten und die lieber verfressen)
straussenfilet mit kroketten und zucchetti - viel zu viele punkte, bin jetzt schon über meiner tagesration.

dann liegt hier im büro noch eine packung mini-fasnachtschüechli mit 6 stück drin.
hab nachgerechnet: diese fasnachtschüechli - das ganze pack - hat 13,5 punkte.

also wenn ich dieses pack futtere und dazu eine cola trinke, ist mein tagesbedarf gedeckt und mir ist dann sicher auch so schlecht, dass ich am rest vom tag gar nichts essen mag.

scheint mir eine praktikable variante zu sein ;-)